Publications
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Se reconnecter à Soi
Lire la suite : Se reconnecter à SoiLa vie est si belle… et nous sommes si fragiles ! Se reconnecter à soi et à la nature — voilà ce que la vie nous invite à faire, à chaque instant. Nos pensées engendrent des paroles et des actes qui peuvent faire basculer nos vies. Que nous en soyons conscients ou pas, nous ne…
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Thérapie psychocorporelle
Lire la suite : Thérapie psychocorporelleQu’est-ce que la thérapie psychocorporelle ? Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre vos blocages par la réflexion, les lectures, voire une thérapie classique — sans ressentir de changement profond. C’est souvent là qu’une approche différente devient utile : la thérapie psychocorporelle. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Et en quoi est-ce différent de ce…
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Gérer ses émotions au travail
Lire la suite : Gérer ses émotions au travailVous rentrez du bureau épuisé, tendu, parfois en colère sans trop savoir pourquoi. Vous avez peut-être réagi de façon disproportionnée lors d’une réunion, ou au contraire ravalé quelque chose qui vous a rongé toute la journée. La gestion des émotions au travail est l’un des défis les plus fréquents que j’accompagne en consultation — et pourtant, c’est…
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La colère
Lire la suite : La colèreLe cycle colère, regret et culpabilité touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en soient conscientes. Le coaching de vie aide à identifier et décomposer ces mécanismes émotionnels. Par une meilleure compréhension de soi, il permet de retrouver une posture intérieure stable, favorisant des interactions respectueuses et authentiques.